益適體適能-健身房,高雄健身房,仁武區健身房
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【吳同學經驗分享】
訓練期間執行飲食建議達60%
偶爾聚餐,大多已自己煮為主
訓練後的改善:
年輕的畢業大學生,上述的評估問題
基本上都是習慣造成
經過正確的訓練系統
都已改善
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