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接觸健身也一段時間了，找過不少教練，嘗試過不同種訓練方式，也因為認識了更多元的訓練方式後知道crossfit混合健身 這項運動。
看過國内外不少選手的運動表現和賽事，開始對於這項運動十分憧憬，一直把學習CROSSFIT 混合健身當作訓練的最終目標。
三個月前透過其他教練轉介遇到了Logan 教練，當時剛好正處於在受過嚴重的運動傷害，許多動作都因疼痛被受限制的時期，原本因為受傷的挫折，對訓練已經有點提不起動力，但在Logan 耐心且小心翼翼的帶領之下，一步一步接觸舉重、體操的練習，就算做不到的動作也能適性調整，經過了三個月規律的週期化訓練，肌力、活動度、爆發力、心肺、各項身體素質和運動表現都提升非常多，解鎖很多以前從來沒想過自己能完成的訓練動作，而原有的傷勢也因為肌肉變強壯，韌帶關節變得更穩定，而在不知不覺中恢復良好。
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非常謝謝Logan 教練的用心~
雖然訓練的過程並不容易，但遇到會教的教練，能走得更快更紮實，加上好的環境、場館內所有教綀和會員們都氣氛都十分融洽
來到這裡的大家都能成為彼
此鼓舞的訓練動力，對於混合健身 Crossfit 這項運動只有越來越喜歡，想要接觸有趣多元又貝有挑戰性的訓練一定要試試看！
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