經歷

現任益適體適能創辦人

世界健身-訓練主任

漾的運動空間

健身工廠 UFC GYM

教學時數7000小時

證照& 研習

IHIF國際康體私人體適能教練證照

TQUK國際心理諮詢師LV6

TIFAR台灣筋膜研究室拮抗鬆弛術

澳洲FTI功能性壺鈴LV1+2

肌內效EX運動按摩

UFC拳擊研習

中華民國紅十字會CPR證照

經歷

現任益適體適能培訓教官

世界健身

UFC GYM

台南區自由教練

教學時數4000小時

證照& 研習

印度國際瑜珈聯盟認證YAI 200小時

NASM-CPT 國際私人教練

FEA懷孕及產後婦女體適能訓練

TIFAR台灣筋膜研究室拮抗鬆弛術

肌內效EX運動按摩

UFC拳擊研習

中華民國紅十字會CPR證照

美國瑜伽聯盟RYT 200小時

NPT MAT 墊上皮拉提斯師資訓練認證

NPT R1器械皮拉提斯進階課程認證

專長

懷孕及產後訓練

墊上皮拉提斯

器械皮拉提斯

呼吸控制

線條雕塑

深層核心訓練

女性雕塑

徒手運動按摩

間歇訓練

體態評估

功能性訓練

增肌、減脂

飲食建議議

壺鈴訓練

證照＆研習

ISCA懷孕及產後婦女體適能訓練

NPT MAT 墊上皮拉提斯師資訓練認證

NPT R1器械皮拉提斯進階課程認證

中華民國體適能健身C級指導員

糖尿病共同照護網醫事人員專業認證

中華民國紅十字會CPR證照

專長

傷後訓練

肌力與體能

進退階肌力訓練

動作模式優化

體態優化

健力三項技術調整

基礎立技：拳擊

證照＆研習

NASM-CPT

CPR & AED合格證

成吉思汗專業內部訓練：
肌動學、呼吸與核心、進退階訓練

功能性硬式壼鈴

運動按摩實務操作

運動營養實務應用

HIT高強度訓練實作體驗營

G動學動作概論呼吸與核心

動作專家協會-IMT動作整合與訓練

專長

女性雕塑

核心訓練

徒手運動按摩

間歇訓練

體態評估

功能性訓練

增肌、減脂

飲食建議議

證照

中華民國體適能健身C級指導員