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關於跳吧 club
ABOUTLETSJUMPCLUB -
我們是跳吧CLUB！專為健身愛好者提供多元化的服務項目。
我們的設施包括有氧跳床和爆汗燃脂跳床，是您放鬆身心、燃燒脂肪的理想場所。此外，我們還提供哈達瑜珈和壺鈴肌力訓練等課程，幫助您提升柔軟度和肌力。
我們也提供私人教練服務，根據您的需求量身定制訓練計劃。無論您是健身新手還是專業運動員，跳吧俱樂部都能滿足您的需求，讓您享受健康、活力的生活！
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2024-04-12服務項目
服務項目：
一對一教練,健身教練,台中市一對一教練,台中市健身教練,西屯區一對一教練,西屯區健身教練
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SERVICE
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有氧跳床
跳床為高強度的間歇性運動，可以高效燃脂、增加心肺功能，也可以透過歌曲來釋放上班時的壓力，讓自己開心的跳起來吧!
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放鬆瑜珈
是透過延展來刺激深層的締結組織，例如：肌腱、韌帶，過程中還是會出一點力氣且可能會有痠麻感。沉浸在身心靈的完全放鬆。
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壺鈴肌力
透過壺鈴訓練，學習身體的細部協調控制，利用重量訓練強化身體線條，增加肌肉量，展現出更為美麗的自我。
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私人教練
一對一及一對二的私人教練課程，更細緻的檢視動作、疑難解惑，安排屬於自己的私人課表。
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兒童跳床
刺激兒童腳底成長板，增進平衡感，提升專注力，避免反作用力運動傷害，最為重要的是讓小朋友們消耗體力
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間歇肌力
跑站式的團課訓練，透過啞鈴、壺鈴等器材來完成輕量化的重量訓練，再加上有氧項目，達到高間歇的肌力運動，適合愛挑戰的你來嘗試！
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