ChinUP體能-健身房,嘉義健身房,西區健身房
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關於CHIN UP
ChinUP體能是一家致力於幫助個人提升體能的健身中心,提供個性化與團體訓練課程。我們的服務涵蓋廣泛,包括團體體能課程、動作教育講座,以及針對中高齡、傷後恢復和特殊族群的專項訓練。
我們的使命是激勵成長,推廣健康習慣,無論您參加的是綜合體能、重量訓練,還是舉重專班與強膝專班 ,我們都將助您不斷進步。
在ChinUP體能,我們相信挑戰自我,永不放棄,激發您的潛能。我們的專業團隊將全力支持您,追求卓越並實現健身目標。
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ChinUP體能-健身房,嘉義健身房,西區健身房 2024-09-25
電話 0972 002 237 │
公司地址 嘉義市西區四維路100號
│ 電子信箱 chinup2sc@gmail.com
服務項目:
一對一教練,團體運動中心,健身教練,運動中心,健身房,嘉義市一對一教練,嘉義市團體運動中心,嘉義市健身教練,嘉義市運動中心,嘉義市健身房,西區一對一教練,西區團體運動中心,西區健身教練,西區運動中心,西區健身房
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01 綜合體能班
全能的身體發展為主,高強度、多樣性、功能性動作為三大要素構成一堂課,包含了心肺耐力與力量訓練。
02 重量訓練班
以各種重量訓練為主,讓學員能夠熟悉重量訓練的理論與實務操作。
包含且不限如深蹲、握推、硬舉、划船及動作變化型……等,並真正長期進步(含進階班)。
03 舉重專班
無論是對舉重感興趣但無經驗的素人,或是想修正舉重專項技術,以及透過舉重來提升運動表現的進階者,都能獲得精準的提升。
04 強膝專班
無論是對舉重感興趣但無經驗的素人,或是想修正舉重專項技術,以及透過舉重來提升運動表現的進階者,都能獲得精準的提升。
05 一對一肌力與體能訓練
適合給對重量訓練初學者、無經驗者和年長者。針對不同的客戶給予適當的訓練:基礎肌力、肌耐力、功 能性訓練、體態調整、增肌減脂、肌少症、骨質疏鬆。
收費標準
1小時 $1400元
06 一對一運動表現訓練
適合給職業球員、學生運動員、有經驗的訓練者以及 追求良好運動表現的客戶。
收費標準
1小時 $1400元
07 一對一術後訓練復健 (偕同物理治療&醫療專業)
適合脊椎、膝蓋手術後,例如:胸/腰椎開刀、剖腹產、人工膝關節置換、高位脛骨手術、半月板縫補、 十字韌帶斷裂膝關節反覆積水
收費標準
1小時 $1800元
08 多對一枯木逢春訓練
適合極度衰弱、超高齡、多重疾病、嚴重骨質疏鬆及 其它特殊族群。
收費標準
1小時 $1500元
09 團體班肌力與體能訓練
適合給對重量訓練初學者、無經驗者和65歲以下年長者。針對不同的客戶給予:基礎肌力、肌耐力、功能 性訓練、體態調整、增肌減脂。
收費標準
1小時 $600/人
10 跳躍能力檢測
跳躍高度、力量、功率、起跳速度、彈性係數、 雙邊不對稱性、傷害風險分析。
收費標準
1小時 $2,000元起
11 團體球隊垂直跳檢測
適合給各職業籃球隊、業餘籃球/排球隊、學校校隊。內容:測力板跳躍分析、原地摸高、原地垂直起跳、單/雙腳助跑 起跳。
收費標準
1小時30分 $5000元起
12 心肺耐力體能測試
30-15 IFT間歇耐力測試,提供不同間歇訓練強度及最高速度分析,以及訓練安排建議。
收費標準
1小時 $2,500元起
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