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你的眼睛，今天累了嗎？

 

► 上班時，專注在電腦前處理文件、回覆郵件

► 下班後，回到家滑手機、追劇、打遊戲

 

長時間盯著螢幕，可能讓眼睛不適、影響專注力……

 

這些方法可以幫助你的眼睛更舒適 

 

✅ 保持適當距離：

       螢幕與眼睛應保持 45-60 公分，避免視線過近造成疲勞

 

✅ 調整視角：

       螢幕應低於視線 10-20 度，讓眼睛自然向下看，減少壓力

 

✅ 20-20-20 法則：

       每用眼 20 分鐘，休息 20 秒，望向 20 英尺（約 6 公尺）遠方，讓眼睛放鬆

 

試試這些小技巧，讓眼睛輕鬆一點！

你身邊也有長時間用眼的朋友嗎？

 

分享給他們，一起愛護雙眼吧！

 

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/ 舒視眼鏡 /  SUSI_Optical_eyewear

以誠待人，專屬的配鏡顧問

 

┆門市地點 ​ 台中市潭子區雅潭路一段16號

┆預約方式  https://line.me/R/ti/p/@399mtsqx

┆聯絡電話 ​ 04-25316594

┆營業時間 ​ 9:30–21:00

    週日營業至17:00

 

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