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最近在看的書中提到，人們常常執著於「為什麼是我？」「為什麼他人這麼評價我？」「他人如何看待我？」「他人會不會接受我？」這些問題。這些執著往往會帶來恐慌、焦慮、憤怒等情緒，使我們的思想與情感無法順暢流動，反而被封閉在心裡，甚至成為一根需要時時被保護的刺。

這讓我想起Hans曾經分享過的「兩匹狼」的故事：
印地安酋長告訴孩子：「你兩邊肩上各有一隻狼，一隻黑狼，一隻白狼。黑狼讓你分心，激起你的攻擊性、自私與貪婪；白狼則支持你，尊重你，並愛護你。」
孩子聽了故事後問：「那哪一匹狼會贏呢？」
酋長回答：「你餵養的那一匹！」

然而，旁邊一位長者聽到後，補充說：
「當你只餵養其中一匹狼時，另一匹狼會因嫉妒而變得飢餓且虛偽。所以，不論你偏好哪一匹，你應該同樣餵養牠們。唯有當你以平等的尊重對待這兩匹狼，在危急時，牠們的忠誠將提供幫助與保護。」

如同故事中的黑狼與白狼，那些焦慮、恐懼、愛與尊重，都是我們的一部分。學會接納內在的黑暗面與光明面，並以平等的心態滋養它們，是一種平衡與成熟的內在修行。

最後，真心推薦大家參加Hans的頌缽課。不論你是否對頌缽感興趣，Hans的人生哲理本身就是經典寶藏，值得我們學習！