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【 趣探索篇- 親子瑜伽】
《什麼是親子瑜伽?》
親子瑜珈與成人瑜伽不同的地方,是小孩的理解能力不及成年人,無法聽指令做動作,因此老師在課堂中,會加入遊戲及玩樂的方式來塑造情境,增加學習瑜珈的氣氛。
透過一連串的體位法串聯遊戲與故事,對於想像或表達不佳的孩子,能激發想像力。親子瑜珈透過模仿及創意發想,變化出不同的瑜珈動作,讓親子間能學習協調合作,有助於建立彼此的親密感及信任,讓關係更加融洽及和諧。
親子瑜珈帶給父母與孩子平和穩定的內心力量,也可以讓親子間透過互相支持與合作完成平常不容易完成的體式,增加了體式的趣味性與活潑性。給予的不只是健康的身體,還有家長與孩子之間的幸福與滿足感。
對寶貝的好 /
►促進肢體發展
►增加外界感知與敏銳度
►培養安全感與自信
對你/妳的好 /
►提升身心靈健康
►增進家庭關係與連結
►有助情緒調節/釋放壓力
《每週二晚上19:00-20:00 親子瑜伽》
by 孟凌老師 @circle_0118
* 小朋友適合年齡:2~6歲
* 上課費用:一般團課費用+$130(小朋友免費)
* 不需任何瑜珈背景或經驗!
* 每週一小時,運動習慣從小培養更健康
* 請著輕便,適合肢體伸展的服裝
* 上課前半小時內請勿大量飲食
* 為維護授課品質,採小班制,每班上限5對親子
每週人數有限,快帶你/妳的寶貝
一起來探索親子瑜伽的奧妙時光吧
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電話:04-7289407
官方line:@168nwmiw
地址:彰化市民族路230號2樓(寶雅正對面)
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