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你/妳今天吃蔬菜了嗎?
現今大多數人每日攝取綠葉蔬菜量普遍偏少,進而影響到健康狀況。
綠葉蔬菜內涵豐富的微量元素,
包括:維生素A(養眼/護膚)、維生素K(凝血/保護牙齒), 膳食纖維(助排便/防癌)、葉酸(防貧血/助胎兒腦神經發育)等。
蔬菜雖有很多好處,但畢竟不是藥物,無法靠單次攝取就能保持健康,所以記得要在每天的正餐加入歐!
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