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能淬小學糖(上)

2023-06-27

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能淬健身私教工作室（@learntraining579）分享的貼文

#楊欣教練用最簡單快速帶你認識糖尿病

#糖尿病及相關疾病幾乎無所不在

#糖尿病並非中高齡專屬 #年齡有向下的趨勢 ‼

►甚麼是糖尿病？它可不是僅僅一個名詞而已

今天楊欣討論的糖尿病，縮寫DM(以第二型為主)，據衛福部資料顯示

糖尿病盛行率為11%，位居全國10大死因第5位。

每年以2萬5名的速度持續增加，DM及其所引發的併發症

(高血壓、高血脂都是DM同捆包，俗稱三高)

影響國人健康不容小覷，且醫療負擔相當龐大

►

糖尿病年輕化，40歲以下罹患DM，併發症也會提早報到

不到40歲的糖友併發腦中風的盛行率較10年前上升3成 ‼

提早發生糖尿病，相關的病變也會提早發生，

並不會因為還年輕就好得比較快

►

糖尿病經典症狀：三高一低

三高是指、吃得多、尿得多、喝得多 ‼

再來DM初期都是90%肥胖所引起，一開始是體重嚴重超標，

後來會因為病況"惡化"，而使體重快速降低 ‼

DM帶來的併發症包含：

－視力減退，眼睛容易疲勞

－末稍神經症狀：易有手腳痲與陣痛感，神經炎多數以腳麻或腳痛產生

－皮膚搔癢：DM病人皮膚的抵抗力也會減弱，受傷時容易引起感染、發炎且容易擴張 ‼

－傷口不易癒合：因傷口富含糖分，細菌容易滋生。

血液循環不良，使白血球以及氧氣難以運送至傷口處 ‼

►

DM分類：

通常第一型為遺傳導致，主要發病在兒童，佔罹病人口約5%。

今天主要探討的是第二型，佔罹病人口90~95%，多見於肥胖成人，

逐漸失控的體重會帶來「胰島素抗阻」，導致血糖無法下降 ‼

血糖只好隨著尿液排出，所以才稱「糖尿病」

其他較少數的妊娠糖尿病及其他類糖尿病，就暫且跳過～

這篇主要在初步認識糖尿病，讓大家容易理解這個"名詞"

下一篇我們會針對「胰島素抗阻」來說明，

用三張圖來讓你快速了解到底DM是怎麼發生的

想知道更多嗎? 請持續追蹤我們，用簡單易懂的方式告訴你

#最專業掌握中高齡訓練的能淬健身工作室 #敬請期待下集

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