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運動按摩｜運動後修復與日常訓練調理
運動按摩針對經常運動、訓練或身體長期承受負荷的人所設計的調理方式。
透過觀察動作使用習慣與肌肉張力分佈，協助放鬆過度緊繃的肌群，改善活動受限與疲勞累積，讓身體回到較平衡、好用的狀態。
本項目不以強力刺激為目的，而是依照個人狀況，調整施作深度，著重在 肌肉、筋膜與關節活動度的協調，幫助身體恢復原本該有的彈性與流暢度。
適合對象
- 有固定運動習慣（跑步、健身、球類、戶外運動等）
- 運動後容易緊繃、痠脹或恢復較慢
- 訓練期間出現動作卡卡、活動度下降
- 想在比賽前後或訓練週期中進行身體保養
調理重點
- 運動後肌肉與筋膜放鬆
- 長期使用造成的張力不平衡調整
- 協助關節活動度回復順暢
- 提升身體對訓練與日常活動的適應度
本服務為身體調理與保養性質，非醫療行為，實際調理方式將依現場評估調整。
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