豬舌,又稱豬口條或豬脷,是豬的舌頭,可作為食材。
它富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
豬舌肉質柔軟有彈性,無筋膜,口感好,適合多種烹飪方式,如滷、煮、燉、涼拌等。
豬舌的營養價值:
蛋白質: 豬舌富含優質蛋白質,是人體重要的營養來源.
脂肪: 含有一定量的脂肪,但適量食用不會對健康造成影響.
維生素: 包含多種維生素,如維生素A、維生素E等.
礦物質: 富含多種礦物質,如鈣、鐵、鋅等.
豬舌的烹飪方式:
白灼: 將豬舌川燙後,刮除舌苔,再煮熟即可,可搭配醬料食用.
滷製: 將豬舌滷製入味,可做成滷味小吃.
燉煮: 可將豬舌與其他食材一起燉煮,增加風味.
涼拌: 將豬舌煮熟後切片,搭配調味料涼拌,是開胃的冷盤佳餚.
其他: 豬舌還可以炒、烤等.