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你可能聽過「菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸」(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)，簡稱NAD，是個充滿潛力，值得研究的東西。
這種輔酶存在於我們身體的每個細胞中，並在每個細胞都發揮著關鍵作用。NAD在消費市場的受歡迎程度，證明了大眾對健康與長壽的話題之熱衷。
然而市場上許多NAD補充品所宣稱誇大的療效，往往卻真實效果不如預期，多數人好像是在吃安心的。我覺得主要原因有三個：
(一) 許多NAD補充品由錯誤的分子組成。
有一些公司製造並出售NAD補充品，它們是由大分子組成的，無法通過腸壁，因為它太大了，不容易吸收，或是我們說生物可利用率低（low bio-availability）。
所以我們覺得應該用生物可利用率高的配方，其中必須包含NMN (Nicotinamide Mononucleotide）、單水合肌酸（Ceatinine Monohydrate）、D-核糖(D-Ribose)和維生素B3(Niacinamide)，這樣的複方應該可以得到最佳的生物可利用率。
(二) 市面上大多數NAD補充品在質量和功效方面不足。
市面上大多數NAD補充品公司採購較不新鮮或質量較低的成分，他們無法進行內部測試來確認補充品的功效，所以無法追踪實際效果。所以我覺得在原料方面，應該要有一些堅持。採購最純淨、最新鮮的原料，而且，還要對所生產的產品進行「實驗室測試」，以確保最高的功效。
(三) 市面上大多數NAD補充品建議的劑量是錯的。
大多數NAD產品的製造商所建議的NAD劑量過低，是因為他們無法有精準檢測，為了避免一般客戶吃了過量產生問題，所以建議很低很保守的劑量。我在診所引進NAD 檢測，因此能夠依照 客人服用NAD補充品的抽血檢驗結果，來調整他適合的個人適合的劑量，達到每個人對他自己來講最佳的劑量。 這樣來運用的話，也會達到最佳的改善效果。經驗上，在服用NAD補充品一個月後，客人的NAD水平可以提高2-3倍。
NAD對於延長壽命至關重要。它可以說是細胞能量生產中最關鍵的參與成分；並且參與DNA修復、細胞信號傳遞和調節生物鐘節律的調節。為了維持健康或減緩衰老，維持NAD的最佳水平絕對是必需的。
康普頓診所
陳盈昌醫師
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