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如何避免溜溜球效應？千萬小心愈減重體脂愈高、肚子愈大
Weight Cycling can induce central obesity.
High body fat percentage is even more detrimental than high BMI on your cardiovascular health. Maybe you have a normal BMI but with too much body fat, you will still be living under the threat of cardiovascular disease and metabolic syndrome.
It is important to maintain your skeletal muscle when you try to reduce your weight. Research revealed that weight cycling, yo-yo diet will induce more body fat to accumulate in your central area.
Therefore, try to reduce your body fat is better than only care about your body weight.
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王麗惠醫師
• 康普頓生物科技有限公司董事長• 康維特生醫有限公司董事長• 美國抗老暨再生醫學會專科醫師• 中華民國律師• 美國營養學院認證營養學專科醫師• 康普頓診所副院長• 中華民國中西雙執照醫師• 中華民國斐陶斐榮譽會員• 東海大學法律研究所• 東海大學推廣部樂齡大學兼任講師• 上海宮氏信息針刺法傳人• 細胞治療技術受訓證書
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