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RUN LIFE-波速球/半圓平衡球
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#波速球
#核心運動
#健身器材
#台灣製造
波速球是什麼
→美國教練大衛.威克於1999年發明它
→是一個半球型的健身工具
→由穩定的平面及不穩定的球面組合而成
→多功能用途,兩面皆可使用
→不分性別,老少咸宜
鍛練重點
→訓練平衡感,加強核心能力
→提高運動強度,增加燃脂效能
→改善柔軟性,進行適當伸展拉伸動作
→集中精神,活化大腦
使用需知
→請於安全的場所使用
→請於專業人士指導下使用
→避開高溫及尖銳物
→使用時集中精神,以動作正確為主
關心小叮嚀
►波速球是近代健身的新寵兒,結合了瑜珈球及平衡踏板的特性,藉以達到事半功倍的運動效果
►運動前後請補充水份及電解質
►讓波速球成為你運動生活的起點,RUN LIFE與你一起創造健康的生活
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