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Hua Ren Club 滑人水上體驗俱樂部 | SUP立式划槳｜日月潭SUP
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文章分享 - 運動安全
2025-07-22
前陣子看到一篇駭人聽聞的新聞報導，一位男生在練胸推時，不幸被槓鈴壓死。
重訓是一項很安全的運動，但是，要「量力而為」。
有些健身房的槓鈴架是沒有保護桿的，做動作就要特別小心，尤其是要挑戰大重量時，千萬記得要有人在旁邊幫忙，以免發生危險。
挑戰自我是很棒的事，但是安全才是最重要的。別因為追求重量而傷到自己哦！
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