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肩關節夾擊症候群

2025-07-21

鎖骨與肩峰下方，喙突及肩胛骨上方有一小空間，

是棘上肌所通過的空間

所謂的夾擠症候群就是發生在此

---肩關節夾擊症的可能因素---

*肩峰斜角異常導致空間狹小

*肱骨粗隆太大，使得肩關節做外

展動作時和容易與肩峰產生摩擦

*姿勢不良所導致：臨床上絕大多

數的夾擊症患者合併有姿勢不良

症候群；例如：駝背、頭部過度

前移、肌肉失調（胸肌緊繃、肩胛內收肌群無力）等

肩夾擊症的預防重於治療，先天的骨骼異常難以改變，但藉由肌肉的訓練改善姿勢是絕對必要的!!提供肌腱足夠的活動空間疼痛自然改善許多~~

延伸閱讀:睡眠者伸展 (SleeperStretch)

http://painless.idv.tw/sportinjury/

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2023-01-12

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