走四方客製鞋墊-矯正鞋墊,足弓鞋墊

綁鞋墊的目的是避免,腳在鞋子裡滑動亂跑
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但是綁得太緊容易讓足弓壓低
(由上往下的壓力),
反而限制足部自由活動,
所以建議運動再綁緊就好,
平常沒事輕鬆自在「微緊,不要太緊。」
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久走逛街、打球、騎自行車…
如果發現鞋帶越來越鬆,
要一直重綁鞋墊或拉緊,
代表這個時候的足弓已經疲累不堪了

越來越垮,
因為有連帶生物力學的影響,
嚴重的會開始影響到膝關節,
變成下肢的內夾內轉,
有些人的痠痛緊繃感受就是這樣來。
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足弓的穩定度會直接影響小腿(脛骨)的旋轉,
然後膝關節也會跟著扭轉,
再往上就是髖與骨盆了,
身體很奇妙,
每個部會都會互享影響互相牽連,
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所以如果發現鞋帶又想綁得更緊時,
最應該要做的是~~
『休息一下囉!』

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