@seamay
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年齡只是個數字
如果你運動只是為了變瘦;工作只為了賺錢,那你只會覺得過程很辛苦。
這是一個默默耕耘 意外收穫的故事:
Amy姊是我們團課的學員,一開始接觸混合健身時每天回家都很認真的量體重,意圖快速變瘦,但她很快的發現了不只沒變瘦,反而看到體重機上的數字微幅增加,這讓她看了心很累又痛,覺得自己的付出都沒有收穫;不過還好她沒有放棄、也沒有怨天尤人(沒有覺得自己是易胖難瘦的體質)
就在我無意間翻到幫學生紀錄上課的照片,發現Amy姊無論是體態、動作、精神和氣色都明顯比剛來的時候進步非常多!
在Amy姊的同意之下,做成了對比照。
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當你決定嘗試一樣新的事物時,不要一開頭遇到了困難或覺得不像自己想像般容易,就萌生退意!
我想跟大家說,就像Amy姊決定不看體重機上的「暫時」數字,繼續耕耘,最後不止瘦了4公斤,身型也和過去天差地遠!
Btw: Amy姐今年的目標是讓她的體重和年紀一樣變成58
這件事告訴我們,持續堅持下去,放下得失心,專注在訓練上,一定會得到你想要的成果
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