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多數人都先注意上半身的健康、卻往往忽略了一個人如果失能,通常是從「腳不能行」開始!!
2021-04-19
10.多數人都先注意上半身的健康、卻往往忽略了一個人如果失能,通常是從「腳不能行」開始!!
要維持走的穩健不吃力、行動自如,首先要了解我們的「雙腳」!
腳丫子離身體最遠,卻最常被我們忽略,算一算每天花多少時間呵護臉蛋,就知道自己對腳有多冷漠。
如果以為把雙腳塞入鞋子內就沒事,將會錯過腳發出健康警訊,因為不論中西醫都同意,老化是從腳開始。
足部為人体最複雜也是最重要的結構之一,由26塊骨骼、57個可動或微動關節、108條韌帶及32條肌肉組成,並形成三個縱橫弓與一個假性小橫弓,彼此複雜結合,來提供極高之穩定度及活動度,人類才能產生站立的穩定性和歩行的運動,使足部能承受全身
重量之負荷,且具有支撐、伸縮、扭曲、彈跳、吸震及摩擦等功能。
足部是人類最複雜也是最重要的結構之一
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