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團隊介紹

一營養．運動．快樂一

Paul孝謙

負責人 / 體適能教練

因為過去在科學園區長時間的工作，失去跟孩子相處的時間，不斷錯過小孩長大的過程，使Paul開始試想自己除了上班以外，還有沒有可以彈性控制自己時間，又能陪伴兩個孩子，並且薪水又不被老闆限制的可能。因為太太的緣故，Paul發現可以用自己過去的運動專長，並結合營養，開設教室賺取自己的收入，甚至開出更多分店。在Easy Fit運動營養空間，Paul主要負責心肺有氧及功能性懸吊的訓練，協助學員們燃脂及全身肌耐力的訓練。

Angela婉玥

負責人/體態教練

Angela渴望改善自己和家人的健康狀況，不斷尋找有效的方法。透過簡單而有效率的均衡營養工具，她成功改善了自己和家人的健康，甚至對整個家族產生了影響。這個過程讓她看到了自己能夠幫助更多人、更多家庭的潛力。於2022年，Angela與她的先生在她從小長大的社區開設了Easy Fit運動營養空間，幫助附近居民改善健康狀況。在這裡，她主要協助學員建立正確的飲食營養觀念和生活習慣。此外，她也為孕婦和產後媽咪提供體適能訓練，以使她們在分娩時更加順利，並在產後更快地恢復。

Teresa婉馨

負責人/營養手作料理師

Teresa本身是密室逃脫工作室的機關設計師，起初是為了想要幫助姊姊Angela開店，一起斜槓共同經營這間運動營養教室。在這兩年的合作中，Teresa透過自身成功減脂的經驗，不僅讓自己得到了身體上的改變，也幫助了許多學員實現了他們想要的體態和健康目標，從一位剛踏入職場的上班族，逐漸轉變成為一位致力於幫助他人改善健康，促進個人成長的老闆！

她熱愛各種有趣的生活體驗，因此在Easy Fit運動營養空間裡，她結合營養知識與點心製作，教導大家如何製作美味又不易造成肥胖的點心！

Ocean海翔

本店減重招牌

超級自律，每天都能遵循相同作息的男人，海翔是本店減重招牌。過去，他嘗試了多種方式減重，但始終未能達到自己想要的又帥又瘦的目標。直到他開始運用均衡的營養結合運動，才在短短三個月內減去了10公斤和14%的體脂肪。由此，他成為朋友圈中矚目的焦點，也在過程中發現了自己的價值，因而踏上了與Easy Fit運動營養空間合作的道路。

在這裡，海翔幫助任何想要減重的人，實現他們的夢想，就像他自己一樣！

Lumie姵蓉

超好喝飲品味蕾代言人

超級挑嘴王！Lumie過去因為對食物挑剔，常常找不到滿意的餐點就選擇省略一餐，結果身高160的她最低只有39kg的體重紀錄。加上體力不佳、工作壓力大，容易感到緊張，出社會不久就開始面臨胃食道逆流問題，直到認識了Easy Fit運動營養空間，她才漸漸了解到飲食對生活的重要影響！作為一位熱愛且樂於助人的人，她找到了理想的創業方向。不僅讓自己變得更健康快樂，還開始幫助更多家人和陌生人。

在Easy Fit運動營養空間，Lumie堅持飲品不僅好喝，還要能拍美照打卡！透過一杯杯的創意健康特調，快樂營養管理和品嘗美食已經成為她的日常生活～

阿彰老師

綜合肌力 / 逆齡肌力有氧老師

畢業後就一直夢想成為一位健身教練，希望把運動及正確的訓練推廣給來上課的人們，阿彰在Easy Fit主要負責肌耐力訓練的相關課程，搭配間歇有氧，協助學員鍛鍊自己的肌耐力!

Derek

瑜珈老師

在科技業任職超過二十年的期間，嘗試了各種方法但還是無法擺脫如牛負重且無所遁形的壓力，甚至嚴重到影響了睡眠。在一個美好的因緣下接觸了瑜伽，當下彷彿像是開啟了生命的另一道門，在這扇門的後面蘊含了正向及豐沛的能量，徹底的改變了Derek的生命。為了想與更多人分享這份美好，在十多年前就開始踏上瑜伽教學的道路，起初只是斜槓兼職教學，但生命的引導下，在2022年離開熟悉的科技業職場，不畏疫情的影響而決定全職投入瑜伽的教學。巧妙的緣分安排下，在Easy Fit成立之初便有機會與Derek一起合作，希望能將瑜伽的美好也分享給這個社區。比起瑜伽動作的制式框架，Derek更強調呼吸、覺察、身與心的連結，而學習瑜伽的終極目的也是希望能達到身、心、靈的合一!

Ariel

皮拉提斯/瑜珈老師

從小就對於人們身心有著強烈的興趣，在英國就讀碩士時，更加確定自己想要透過舞蹈、運動幫助人們身心健康，因此在回國後，完成瑜珈200小時以及瑜珈提斯的證照培訓，想更好的協助周遭的人們。在Ariel的皮拉提斯課當中，可以同時感受到核心專注地訓練，也可以好好的放鬆伸展。

糖糖

桌遊智多星

糖糖是Teresa密室逃脫工作室的同事，超愛喝飲料，過去常一天喝下三杯含糖飲料，加上不健康的飲食習慣，讓她的腸胃和皮膚出現了許多問題幸好在同事的幫助下，她開始改變生活方式，身體健康狀況都有了很大的改善，同時也展開了自己的斜槓副業。

現在的糖糖不僅對健康有了更深的認識，還透過自己喜愛的桌遊，分享健康知識和經驗。她的改變不僅影響了自己，也幫助了家人改善健康，用她的熱情影響著更多人，讓大家意識到健康的重要性，開啟了一段全新的旅程。

服務項目： 一對一教練,健身教練,新北市一對一教練,新北市健身教練,新莊區一對一教練,新莊區健身教練 特別關鍵字： 減重課程,台北減重課程,新莊減重課程,板橋減重課程,減重諮詢,台北減重諮詢,新莊減重諮詢,板橋減重諮詢,減重教練,台北減重教練,新莊減重教練,板橋減重教練,一對一減重諮詢,台北一對一減重諮詢,新莊一對一減重諮詢,板橋一對一減重諮詢,瑜珈課程,台北瑜珈課程,新莊瑜珈課程,板橋瑜珈課程,瑜珈老師,台北瑜珈老師,新莊瑜珈老師,板橋瑜珈老師,瑜珈教練,台北瑜珈教練,新莊瑜珈教練,板橋瑜珈教練,體態雕塑,台北體態雕塑,新莊體態雕塑,板橋體態雕塑,體態諮詢,台北體態諮詢,新莊體態諮詢,板橋體態諮詢,體態訓練,台北體態訓練,新莊體態訓練,板橋體態訓練,皮拉提斯課程,台北皮拉提斯課程,新莊皮拉提斯課程,板橋皮拉提斯課程,皮拉提斯老師,台北皮拉提斯老師,新莊皮拉提斯老師,板橋皮拉提斯老師,有氧課程,台北有氧課程,新莊有氧課程,板橋有氧課程,有氧訓練,台北有氧訓練,新莊有氧訓練,板橋有氧訓練,有氧老師,台北有氧老師,新莊有氧老師,板橋有氧老師,體適能教練,台北體適能教練,新莊體適能教練,板橋體適能教練,體適能課程,台北體適能課程,新莊體適能課程,板橋體適能課程,親子運動課程,台北親子運動課程,新莊親子運動課程,板橋親子運動課程,親子體能課程,台北親子體能課程,新莊親子體能課程,板橋親子體能課程,兒童運動課程,台北兒童運動課程,新莊兒童運動課程,板橋兒童運動課程,一對一健身教練,台北一對一健身教練,新莊一對一健身教練,板橋一對一健身教練,健身課程,台北健身課程,新莊健身課程,板橋健身課程,孕婦運動課程,台北孕婦運動課程,新莊孕婦運動課程,板橋孕婦運動課程,孕婦有氧課程,台北孕婦有氧課程,新莊孕婦有氧課程,板橋孕婦有氧課程,孕婦體適能課程,台北孕婦體適能課程,新莊孕婦體適能課程,板橋孕婦體適能課程,營養師,台北營養師,新莊營養師,板橋營養師,營養師推薦,台北營養師推薦,新莊營養師推薦,板橋營養師推薦,營養師課程,台北營養師課程,新莊營養師課程,板橋營養師課程,飲食諮詢,台北飲食諮詢,新莊飲食諮詢,板橋飲食諮詢,一對一飲食諮詢,台北一對一飲食諮詢,新莊一對一飲食諮詢,板橋一對一飲食諮詢,一對一營養諮詢,台北一對一營養諮詢,新莊一對一營養諮詢,板橋一對一營養諮詢,團體運動課程,台北團體運動課程,新莊團體運動課程,板橋團體運動課程,小班制運動課程,台北小班制運動課程,新莊小班制運動課程,板橋小班制運動課程,肌力訓練,台北肌力訓練,新莊肌力訓練,板橋肌力訓練,肌力課程,台北肌力課程,新莊肌力課程,板橋肌力課程,心肺課程,台北心肺課程,新莊心肺課程,板橋心肺課程,心肺訓練,台北心肺訓練,新莊心肺訓練,板橋心肺訓練,懸吊課程,台北懸吊課程,新莊懸吊課程,板橋懸吊課程,懸吊訓練,台北懸吊訓練,新莊懸吊訓練,板橋懸吊訓練,TRX懸吊課程,台北TRX懸吊課程,新莊TRX懸吊課程,板橋TRX懸吊課程