GPower肌勵運動社 || 台南健身房 || 台南健身中心 || 健身教練 • 一對一健身教練
戰鬥有氧
戰鬥有氧是一種主要由拳擊和有氧舞蹈結合而成的有氧項目。
戰鬥有氧屬於「全身性」的中高強度有氧運動,課程中會搭配高節奏感且拍子較快的音樂,動作中常見的有拳擊衍生的揮拳、閃躲、移動等等,也常常出現像是「抬腿」、「踢擊」的動作。
肌勵運動小班制團體課的好處在於:人數少,老師會精心編排的課表,能夠依照個人狀況調整動作及教學,讓每個人在課程中都能達到效果,可以快速消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度,提升肌耐力。
戰鬥有氧優點
-
提升身體協調能力
-
提升爆發力與速度
-
提升心肺能力
-
高效燃脂
如果你喜歡爆汗的課程 就選擇『戰鬥有氧』吧!!
其它店家文章
服務項目:
健身房,健身教練,一對一教練,台南市健身房,台南市健身教練,台南市一對一教練,東區健身房,東區健身教練,東區一對一教練
特別關鍵字:
健身房,台南健身房,東區健身房,永康區健身房,健身房推薦,台南健身房推薦,東區健身房推薦,運動教室,台南運動教室,東區運動教室,健身課程,台南健身課程,東區健身課程,拳擊課程,台南拳擊課程,東區拳擊課程,TRX懸吊課程,台南TRX懸吊課程,東區TRX懸吊課程,健身教練,一對一健身教練,私人健身教練,台南健身教練,台南一對一健身教練,台南私人健身教練,東區健身教練,東區一對一健身教練,東區私人健身教練,重訓課程,台南重訓課程,東區重訓課程,重訓教練推薦,台南重訓教練推薦,東區重訓教練推薦,小班制團體課程,台南小班制團體課程,東區小班制團體課程,私人教練課程,台南私人教練課程,東區私人教練課程,增肌減脂運動,台南增肌減脂運動,東區增肌減脂運動,體態雕塑課程,台南體態雕塑課程,東區體態雕塑課程,健身團體課,台南健身團體課,東區健身團體課,肌力訓練,台南肌力訓練,東區肌力訓練,客製健身課程,台南客製健身課程,東區客製健身課程,有氧運動,台南有氧運動,東區有氧運動,永康區運動教室,永康區健身房推薦,永康區健身課程,永康區健身教練,永康區一對一健身教練,永康區私人健身教練,永康區重訓課程,永康區重訓教練推薦,永康區小班制團體課程,永康區私人教練課程,永康區增肌減脂運動,永康區體態雕塑課程,永康區健身團體課,永康區肌力訓練,永康區客製健身課程