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台南TRX懸吊訓練課程
紅遍全球的TRX懸吊訓練到底是什麼呢?
TRX懸吊訓練 是一種全身性的肌力訓練,利用自身體重作為阻力,對於核心有很好的訓練效果,運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整,搭配課表的安排,就能夠訓練到全身肌群、心肺能力、平衡和協調,因為有別於一般重訓,在肌勵是女孩們最愛的搶手課程
G-Power肌勵運動社的台南TRX課程,採用小班制教學,保障最好的教學品質
由專業的TRX教練從基礎教起,即時是新手也可以放心來參加!
一起來用TRX來訓練全身肌肉,打造完美健康的身材吧!
TRX懸吊訓練優點
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鍛鍊身體平衡、協調、耐力
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雕塑肌肉、提升運動表現、動作能力
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提升核心肌群力量、提高關節穩定性
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攜帶方便、使用便利!
台南TRX懸吊訓練 課程影片
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