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Cole是連鎖健身房的教練,也是一名健力運動員,擁有多年訓練經驗的他,為何會想來找我們練混合健身呢?讓我們繼續看下去~
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講了好幾年要來跟鄭教練學習混合健身,今年終於在百忙之中,維持至少一週一次的課程~
自己目前也是從事教練一職
鄭教練不只會細心的解說動作給我聽,
也順便教我如何指導會員,
讓我在教練工作上有更進一步成長!
自己以往的訓練或教學都是以肌力跟體態為主,
以為混合健身練起來會困難重重,但鄭教練的教學實務經驗很豐富、本身也是一名CrossFit 運動員,所以很了解素人要如何入門學習。
讓我這個「假日運動員」每次來都有很大的進步幅度。
因為教練這個工作就是不斷的把養份「給予」學生,
如果沒有適時的「吸收」養份回來真的很容易身心被榨乾。
我來練混合健身最大的目的是好玩,以及更全面強健的身體能力。
雖然我動作進步的很緩慢,生活工作再怎麼忙 ,我都還是會想辦法來上課!
因為每次上課只要有感覺進步了一些,就會覺得非常值得~
鄭教練也不會給我太大的壓力,混合健身除了讓身體控制能力更好,也讓我心靈保持健康!
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