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Knight Fitness騎士健身-健身房,三重健身房

 

大家好，我是一位高齡產婦，自從生完小孩之後一直瘦不下來

更糟糕的是還出現了三高問題！肚子也越來越大！

雖然一直嘗試減肥，但根本完全瘦不下來

 

由於上網看到騎士健身有「獎學金計畫」

便決定前來參觀看看，覺得環境乾淨寬敞

就是讓我會想在這運動的感覺

同時接待的教練解說很專業

思考一下後覺得上教練課

一來可以監督自己運動

二來也能學習正確的運動方式，避免受傷

所以就買了48堂教練，挑戰半年內瘦下來！

 

一開始上課我是完全零基礎

所有的器材都不會用，而且連最輕的重量都沒辦法操作

幸好教練很耐心地教導我

漸漸的我學到越來越多的健身動作

同時器材的重量也能越加越重了！真的非常有成就感！

 

而且教練也會給我每天飲食的建議

告訴我哪些要少吃，哪些不能吃

避開飲食的盲區，減肥的路途上有人陪伴的感覺很好。

 

 

經過六個月的努力不懈逅

目前我成功體脂肪下降了11.2％

減了9.5公斤的純脂肪同時

還增加了2.4kg的肌肉！

對我這種原本超級討厭運動的媽媽來說

真的是超級有成就感的！

 

 

我覺得這半年來，最滿意的部位莫過於肚子了

原本肚子像是懷孕的孕肚一樣

六個月的努力讓我肚子小了一圈！！！

 

 

雖然目前還沒到達最完美的體態

但已讓我看到成果

有了繼續拚下去的動力

非常推薦健身新手讓教練帶著上課

才能有明顯的成效～減少減肥路上的彎路^_^

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,一對一教練,新北市健身房,新北市體雕中心,新北市運動中心,新北市健身教練,新北市一對一教練,三重區健身房,三重區體雕中心,三重區運動中心,三重區健身教練,三重區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,台北健身房,三重健身房,菜寮健身房,健身房推薦,台北健身房推薦,三重健身房推薦,菜寮健身房推薦,健身課程,台北健身課程,三重健身課程,菜寮健身課程,健身教練,一對一健身教練,台北健身教練,台北一對一健身教練,三重健身教練,三重一對一健身教練,菜寮健身教練,菜寮一對一健身教練,私人教練,私人健身教練,台北私人教練,台北私人健身教練,三重私人教練,三重私人健身教練,菜寮私人教練,菜寮私人健身教練,重訓課程,台北重訓課程,三重重訓課程,菜寮重訓課程,重訓教練推薦,台北重訓教練推薦,三重重訓教練推薦,菜寮重訓教練推薦,小班制團體課程,台北小班制團體課程,三重小班制團體課程,菜寮小班制團體課程,私人教練課程,台北私人教練課程,三重私人教練課程,菜寮私人教練課程,增肌減脂運動,台北增肌減脂運動,三重增肌減脂運動,菜寮增肌減脂運動,體態雕塑課程,台北體態雕塑課程,三重體態雕塑課程,菜寮體態雕塑課程,健身團體課,台北健身團體課,三重健身團體課,菜寮健身團體課,肌力訓練,台北肌力訓練,三重肌力訓練,菜寮肌力訓練,體能訓練,台北體能訓練,三重體能訓練,菜寮體能訓練,客製健身課程,台北客製健身課程,三重客製健身課程,菜寮客製健身課程,有氧運動,台北有氧運動,三重有氧運動,菜寮有氧運動,有氧課程,台北有氧課程,三重有氧課程,菜寮有氧課程,壺鈴訓練,台北壺鈴訓練,三重壺鈴訓練,菜寮壺鈴訓練,運動矯正,台北運動矯正,三重運動矯正,菜寮運動矯正