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認真訓練,補給跟上了嗎?
很多人花時間訓練,卻忽略了運動前、中、後的營養補給。
一次完整的訓練,不只是完成課表,更包含「補充能量」與「恢復身體」。
如果補給不足,可能會遇到訓練後容易疲勞、隔天肌肉恢復較慢、長時間運動容易撞牆、抽筋、訓練效果打折扣。
補給,不是只有比賽才需要,而是每一次認真訓練都值得重視。
【黃金甲太空能量膠】適合運動前、中、後補充能量。
跑步、自行車、球類運動,或長時間訓練,都能快速補充所需能量,幫助維持運動表現。
好的訓練 = 科學訓練 + 正確恢復。
因此除了提供專業訓練課程,WellGym也準備了運動補給品,讓大家不用另外跑門市,場館內就能直接購買,方便又安心。
目前販售:
黃金甲太空能量膠(金)
黃金甲太空能量膠(銀)
核糖力捷凍(運動後恢復)
透過適當的營養補充,幫助身體修復、降低疲勞感,讓下一次訓練維持最佳狀態。
❓不知道該怎麼選❓
歡迎詢問教練,我們會依照運動時間、強度與目標,提供最適合的補給建議。
WellGym不只陪你完成每一次訓練,更希望陪你把每一次恢復做好,讓每一滴汗水,都累積成更好的自己。
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