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你以為在做「Zone 2 基礎代謝」,其實身體正在承受過度負荷
2026-05-08
大家都知道心肺耐力很重要,但如果心率區間抓錯,你以為在做「Zone 2 基礎代謝」,其實身體正在承受過度負荷;或者你以為在做「高強度衝刺」,卻還沒達到開發潛能的門檻。
在 WellGym,我們提供頂級的 VO2 Master 設備,直接測量你的呼吸氣體,不再只是靠公式推估。
精準的檢測能幫你:
1. 突破訓練瓶頸
2. 避免過度訓練導致受傷
3. 制定個人化的賽事配速建議
無論你是:
準備賽事的體能好手
想要有效率減脂的上班族
數據是不會騙人的。
精準掌握你的心肺數據,才能真正最大化你的訓練成效!
體能最強的秘密,就在這張面罩背後。
跟著我們一起,透過數據看見進步!
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