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WELLGYM健身房-健身房,一對一健身,台北健身房,士林健身房

WellGym 團體課程｜五月份課表出爐

新增課程：
初階壺鈴團課｜從零開始建立動作品質與力量基礎。課程涵蓋壺鈴基本操作、正確發力模式與訓練技巧，有效提升動作穩定性以及全身肌力、肌耐力。適合壺鈴、重訓初學者參與。

青少年基礎阻力訓練團課｜從零開始建立正確重訓動作與身體控制能力。課程著重基礎動作學習、穩定性與力量發展，培養良好發力模式與訓練習慣。適合無經驗青少年，在安全指導下循序漸進，建立自信並打下扎實體能基礎。

兒童體能瑜珈 | 用遊戲帶孩子動起來！在有趣的瑜珈與體能活動中，培養專注力、自信心與好體力。

動得更好訓練課 | 這是一堂以「延緩退化 × 提升功能」為核心的系統化訓練課程，目標不是流汗，而是讓身體在未來10年依然能穩定運作。

每一堂課，均由具備實務經驗與專業背景的教練團隊共同設計與帶領，都有清楚的訓練邏輯、適當的強度安排，讓不同程度的您，都能安心參與、穩定進步。

購買方式：官方line購買（@wellgym508）
官方Line連結：https://lin.ee/R85mGXg
課程都能在官方Line上自行預約喔。

 

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,台北市健身房,台北市體雕中心,台北市運動中心,台北市健身教練,台北市運動整復,台北市團體運動中心,台北市一對一教練,士林區健身房,士林區體雕中心,士林區運動中心,士林區健身教練,士林區運動整復,士林區團體運動中心,士林區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,一對一健身,台北健身房,士林健身房,台北一對一健身,士林一對一健身,私人教練,台北私人教練,士林私人教練,私人健身教練,台北私人健身教練,士林私人健身教練,術前訓練,台北術前訓練,士林術前訓練,術後訓練,台北術後訓練,士林術後訓練,康復訓練,台北康復訓練,士林康復訓練,運動員訓練,台北運動員訓練,士林運動員訓練,科學化運動訓練,台北科學化運動訓練,士林科學化運動訓練,孕婦重訓,台北孕婦重訓,士林孕婦重訓,孕期訓練,台北孕期訓練,士林孕期訓練,高齡訓練,台北高齡訓練,士林高齡訓練,樂齡健身,台北樂齡健身,士林樂齡健身,銀髮健身,台北銀髮健身,士林銀髮健身,動作控制矯正,台北動作控制矯正,士林動作控制矯正,重訓姿勢矯正,台北重訓姿勢矯正,士林重訓姿勢矯正,肌力訓練,台北肌力訓練,士林肌力訓練,跑步訓練,台北跑步訓練,士林跑步訓練,運動按摩,台北運動按摩,士林運動按摩,皮拉提斯,台北皮拉提斯,士林皮拉提斯,體重控制課程,台北體重控制課程,士林體重控制課程,拳擊課程,台北拳擊課程,士林拳擊課程,健身課程,台北健身課程,士林健身課程