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WELLGYM健身房-健身房,一對一健身,台北健身房,士林健身房

我們為什麼開這樣的健身房？

很多人問我們一句話：
「你們跟一般健身房有什麼不一樣？」
認真說，我們從一開始就不是想做最熱鬧、最便宜或是讓您一次累到不行的健身房。

我們更在意的是您三年後、五年後，身體還能不能繼續進步。

在這裡，我們不會一來就把強度拉高到很累。
因為在開始訓練之前，我們一定會先做一件事：

「物理治療師評估」
-英國倫敦大學學院運動醫學碩士
-台灣大學物理治療學士

了解您的身體現在「怎麼用」
哪裡卡住、哪裡代償、哪些動作其實一直用錯
很多人不是不努力，而是努力用在錯的地方。

所以我們選擇把重訓 × 物理治療的觀念放進每天的訓練裡。

不是為了看起來更專業，而是為了讓您練得久、少受傷、不用一直重來一次。

如果您正在找的是：
想長期訓練、不是短暫衝動、練了一陣子但卡關、常不舒服、不想再用身體硬撐

那這裡，可能會很適合您。
我們不急著讓每個人都來，
但我們很認真照顧每一個留下來的人。

如果您想知道自己的身體目前狀態，歡迎私訊我們，從評估開始。

#gradualwellness
#長期訓練
#把身體用對
#重訓不是只有重量
#運動不該一直受傷

 

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,台北市健身房,台北市體雕中心,台北市運動中心,台北市健身教練,台北市運動整復,台北市團體運動中心,台北市一對一教練,士林區健身房,士林區體雕中心,士林區運動中心,士林區健身教練,士林區運動整復,士林區團體運動中心,士林區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,一對一健身,台北健身房,士林健身房,台北一對一健身,士林一對一健身,私人教練,台北私人教練,士林私人教練,私人健身教練,台北私人健身教練,士林私人健身教練,術前訓練,台北術前訓練,士林術前訓練,術後訓練,台北術後訓練,士林術後訓練,康復訓練,台北康復訓練,士林康復訓練,運動員訓練,台北運動員訓練,士林運動員訓練,科學化運動訓練,台北科學化運動訓練,士林科學化運動訓練,孕婦重訓,台北孕婦重訓,士林孕婦重訓,孕期訓練,台北孕期訓練,士林孕期訓練,高齡訓練,台北高齡訓練,士林高齡訓練,樂齡健身,台北樂齡健身,士林樂齡健身,銀髮健身,台北銀髮健身,士林銀髮健身,動作控制矯正,台北動作控制矯正,士林動作控制矯正,重訓姿勢矯正,台北重訓姿勢矯正,士林重訓姿勢矯正,肌力訓練,台北肌力訓練,士林肌力訓練,跑步訓練,台北跑步訓練,士林跑步訓練,運動按摩,台北運動按摩,士林運動按摩,皮拉提斯,台北皮拉提斯,士林皮拉提斯,體重控制課程,台北體重控制課程,士林體重控制課程,拳擊課程,台北拳擊課程,士林拳擊課程,健身課程,台北健身課程,士林健身課程