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為什麼妳越愛喝冰水,手腳卻越來越冰?
今天一位女孩來按摩
冰冷的體溫
硬梆梆的筋骨
還流著冰冰的手汗
她說:「我超愛喝冰飲,特別夏天更是每天都要一杯!」
—
我告訴她:「其實,妳不是涼,是體內太熱了。」
身體過熱(內熱),會釋放訊息讓妳想喝冰、想吃冷食、想灌水
但這其實是錯誤的補償機制
妳以為是在降溫,事實上身體是在「求救」
—
為什麼體內熱,外面卻冷?
中醫講:「熱在裡面,寒在外面」
當身體裡面悶、火氣大、濕氣重
氣血走不出去,反而讓四肢冰涼
手腳冰冷
手心出冷汗
一碰就涼
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按摩時常見這樣的狀況:
按著按著,客人的手變得更冰、甚至濕濕的
不是按摩按壞了,是因為體內氣血開始動了、熱開始往外走了
手腳一時還沒打開出口,所以「濕冷」會從手排出來
這是排濕的反應,也提醒你:身體真的太悶了!
—
身體要排濕、降火,該怎麼做?
少喝冰飲,喝溫水、熱湯,讓氣血循環起來
用泡腳、艾草足浴、暖宮貼、按摩打通經絡
讓身體自己發熱,把「悶熱+濕氣」從裡逼出來
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按摩不只是放鬆肌肉,更是幫妳打開一個出口
讓妳的手,不再冰冷;讓妳的體內,不再積著悶火
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