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Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課
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混合健身的Pull ups, Chest to bar如何使用Butterfly
2022-06-06
混合健身Butterfly
Pull-up / Chest to bar 小技巧
1. 跳至單槓下方
2. 利用肩膀帶動雙臂身體畫圓
3. 髖部發力提供高度和速度
4. 找到擺盪的節奏
————————————————————
不管你想開始運動的動機是什麼，讓我們幫你把這個動機所種下的種子 #效果最大化
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#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
#沒有醜女人只有懶女人
#健身是預防醫療醫院才是治療醫療
#一起來為自己的健康存摺
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