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幼兒體能老師
2022-06-06
會員心得又來囉～
繼上次號稱「武士里長伯」和「嘴*王」的孟臻姐之後，這次是由外號「豆腐葛格」的彥甫來告訴我們他訓練混合健身4個月後的心得啦！
我叫彥輔，自己本身從事幼兒體能老師!
一直以來我就有運動的習慣，從籃球、網球到棒球，都有參加過一些小比賽，但是過去運動都沒有用正規方式，因此身上累積很多的傷!腳踝、膝蓋、骨盆、肩膀都各自累積程度不同的傷勢!生活嚴重受到影響!
而我本身特愛打籃球，但是因為瘦，常常被別人一頂就飛出去，每次都變成別人打點的對象，而且在球場上非常容易受傷，每次打完球，腳踝跟膝蓋都像快炸掉一樣，很不舒服，讓我無法盡情享受運動!但是自己卻沒有重視這些問題，以為自己必須一輩子跟他們一起共存!
從小我就一直是很乾瘦的人，體脂一直以來都是個位數!體重只有45公斤，先天吸收不良，再加上後天營養與睡眠不足，讓我年紀越長，卻越瘦的窘境，不僅不健康，連帶沒有自信!
過去一直有想健身的想法，但是永遠都像一般大眾一樣都只是想想而已，不敢踏出第一步。在4個月前，得知國小同學Logan教練和友人合夥開了一間健身房，我決定要豁出去，給自己一個改變的機會!
剛開始健身時，真的很驚訝 沒想到自己身上的傷勢比我想像中嚴重，不僅活動度超差，連身體穩定性與核心都非常糟糕! 自體體重的訓練動作也都做不好，可能連女生都不如!
但是隨著自己持續堅持下去，積極的自主訓練，搭配Logan為我量身訂製的課表，不可思議的事情漸漸發生在我身上!
本來身體覺得卡卡不舒服的地方，隨著肌力的增加，居然越來越好，而本來的骨盆歪斜狀況，也改善至幾乎痊癒!
而這四個月期間，我的體重增加了10kg，從原本的45變55公斤，體態也更好，慢慢的更有自信!
開始健身後，偶爾還是會回到籃球場打球，發現自己不僅對抗性變超好，可以抗住別人的身體接觸，自己還可以反過來頂開對方，完成很多過去做不到的高難度動作，而打完球後過去那種不舒服感也消失了，讓我可以盡情在球場上揮灑，不再顧及身體的傷!
而力量方面，自己慢慢可以舉超過自己兩倍體重的槓!每一次的突破都讓自己更開心的也更有自信!
錢沒有不見，只是變成我們喜愛的模樣，當我們願意花一點點時間與金錢，來到武士混合健身，讓自己越來越有自信，體態越來越好，身上累積的舊傷一點一點痊癒，有甚麼比這樣的投資更值得的呢
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#奧林匹克舉重
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#rehbandtaiwan
#高雄混合健身
#左營區新莊一路220號
#醫院是治療醫療運動才是預防醫療
#醫療業優惠團課吃到飽五折優惠
#以及出示工作證明可享一對一10堂9000
#非密閉式空間運動全程包場
#母親節大餐後來運動用好的體態一起迎接夏天去海邊
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