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怡如果行銷-體能訓練,田徑訓練,台北體能訓練,北投田徑訓練

 

 

 

 

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怡如果行銷有限公司（@i_ju_go）分享的貼文

 

今天要跟來分享✨ 把運動，當成生活的一部分 ✨

不是為了減重幾公斤、不是為了某場比賽、
更不是為了達成某個短暫的目標。

因為當目標結束後，常常也就失去了方向。
我們就像不停在追趕某種“進步”，但身心卻越來越疲憊。

我想分享一個改變我很多的觀念：
不要靠意志力去運動，而是學著和身體成為朋友。

不需要逼自己、硬撐、或是勉強喜歡某種訓練。
你可以選擇喜歡的方式，散步、慢跑、游泳、拉筋……都可以。

這個社會已經給我們太多壓力，
不要再讓運動變成另一種壓迫自己的人設。

對自己柔軟一點，慢慢地，你會發現
運動不是任務，而是一種生活習慣，一種愛自己的方式。
它會悄悄地、溫柔地，陪你變得更穩定、更快樂。

#怡如果運動計畫#生活式運動 #不靠意志力的運動 #身體是朋友 #柔軟也是力量 #運動不是任務

服務項目： 運動相關用品,健身教練,台北市運動相關用品,台北市健身教練,北投區運動相關用品,北投區健身教練   特別關鍵字： 體能訓練,台北體能訓練,北投體能訓練,田徑訓練,台北田徑訓練,北投田徑訓練,體適能訓練,台北體適能訓練,北投體適能訓練,運動賽事,運動賽事規劃,台北運動賽事,台北運動賽事規劃,北投運動賽事,北投運動賽事規劃,路跑,路跑活動規劃,路跑規劃執行,台北路跑,台北路跑活動規劃,台北路跑規劃執行,北投路跑,北投路跑活動規劃,北投路跑規劃執行,兒童體適能訓練,兒童體適能訓練課程,台北兒童體適能訓練,台北兒童體適能訓練課程,北投兒童體適能訓練,北投兒童體適能訓練課程,成人體適能訓練,成人體適能訓練課程,台北成人體適能訓練,台北成人體適能訓練課程,北投成人體適能訓練,北投成人體適能訓練課程,成人田徑訓練,成人田徑訓練課程,台北成人田徑訓練,台北成人田徑訓練課程,北投成人田徑訓練,投成人田徑訓練課程,銀髮族體適能訓練,銀髮族體適能訓練課程,台北銀髮族體適能訓練,台北銀髮族體適能訓練課程,北投銀髮族體適能訓練,北投銀髮族體適能訓練課程,體能教練,體能教練推薦,台北體能教練,台北體能教練推薦,北投體能教練,北投體能教練推薦,田徑教練,田徑教練推薦,台北田徑教練,台北田徑教練推薦,北投田徑教練,北投田徑教練推薦,體能訓練課程,台北體能訓練課程,北投體能訓練課程,運動行銷公司,運動行銷公司推薦,台北運動行銷公司,台北運動行銷公司推薦,北投運動行銷公司,北投運動行銷公司推薦,路跑活動公司,路跑活動公司推薦,台北路跑活動公司,台北路跑活動公司推薦,北投路跑活動公司,北投路跑活動公司推薦,運動賽事活動公司,運動賽事活動公司推薦,台北運動賽事活動公司,台北運動賽事活動公司推薦,北投運動賽事活動公司,北投運動賽事活動公司推薦,路跑賽事,路跑規劃,路跑舉辦,路跑策劃,台北路跑賽事,台北路跑規劃,台北路跑舉辦,台北路跑策劃,北投路跑賽事,北投路跑規劃,北投路跑舉辦,北投路跑策劃,馬拉松路跑,馬拉松報名,台北馬拉松路跑,台北馬拉松報名,北投馬拉松路跑,北投馬拉松報名,馬拉松賽事,馬拉松規劃,台北馬拉松賽事,台北馬拉松規劃,北投馬拉松賽事,北投馬拉松規劃,馬拉松活動規劃,台北馬拉松活動規劃,北投馬拉松活動規劃,馬拉松路跑規劃,台北馬拉松路跑規劃,北投馬拉松路跑規劃,運動賽事舉辦,運動賽事策劃,台北運動賽事舉辦,台北運動賽事策劃,北投運動賽事舉辦,北投運動賽事策劃,企業家庭日企劃,企業家庭日規劃, 台北企業家庭日企劃,台北企業家庭日規劃,北投企業家庭日企劃北投企業家庭日規劃,企業運動會舉辦,企業運動會策劃,台北企業運動會舉辦,台北企業運動會策劃,北投企業運動會舉辦,北投企業運動會策劃