悠然體能工作室-健身房,健身教練,新竹健身房,北區健身房

悠然體能工作室 3 月課表全新登場!
團課包月|輕鬆運動|養成習慣
三月全新課程亮點,滿足你的多元需求!
想要 雕塑身形、提升核心力量 還是 釋放壓力?
我們精心規劃多種課程,讓你輕鬆養成健康生活習慣!
新課程登場!
1. 芭蕾雕塑 Ballet Sculpt
週五 19:00 - 20:00
週六 10:00 - 11:00
優雅動作 x 高效塑形
結合芭蕾姿態與肌力訓練,輕鬆雕塑修長曲線,提升核心與平衡感!
— 無需舞蹈基礎,輕鬆上手!—
2. 基礎瑜珈 Basic Yoga
週六 11:10 - 12:10
舒緩身心 x 增強柔軟度
從零開始的基礎瑜珈,釋放壓力、改善體態,讓你身心都輕盈!
— 初學者也能輕鬆體驗!—
3. 基礎壺鈴 Kettlebell Basics
週二 19:00 - 20:00
力量訓練 x 核心強化
從基本動作開始,全面提升肌耐力、爆發力與協調性。
— 完全新手也能輕鬆入門!—

熱門課程持續開放!
TRX燃脂:強化核心與全身肌力,讓你高效燃脂。
專業拳擊:釋放壓力,提升心肺耐力與爆發力。
基礎重訓:扎實的力量訓練,全面增強體能。
壺鈴循環:高效間歇訓練,快速燃燒卡路里。

適合誰?
想要 雕塑纖細線條、提升氣質的你
希望 增強核心力量、改善體態的上班族
想要 高效燃脂、提高運動表現的人士
對 拳擊、重訓、瑜珈、芭蕾 感興趣的初學者及進階者
立即預約,輕鬆開啟健康生活!
悠然體能工作室 Serene Fitness
預約方式:私訊或加LINE詢問
LINE官方帳號:@033vhlnk
地址:新竹市中華路三段56號
— 用運動開啟自信與健康!—
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