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容易手腳冰冷該怎麼辦?
足部是人體經絡匯聚的地方之一,也是全身上下承受壓力最大的地方。
現代人應該不乏這樣子困擾,比如:下班後雙腿緊繃、運動後小腿痠脹不適、冬天或在冷氣房容易手腳冰冷該怎麼辦?♡答案就是 |泡腳|,透過熱水與漢方足浴包,刺激腳部穴道、提升全身代謝循環,以達到深層放鬆。
■樂哺乳囍艾漢方足浴包,貼心滿足您需求
▪︎天天紓壓:適合熬夜、壓力大族群。睡前使用助全身通暢,幫助入眠。
▪︎日日輕盈:適合久坐久站族群,幫助疲累的你,提升新陳代謝,心情也更放鬆了。
▪︎月月溫順:適合每個月總容易不適的妳,還有備孕、生理期保養!透過足浴,可以活絡、增進體內循環,幫助排出體內毒素,也因此有泡腳幫助 暖宮,養好子宮增加受孕機會一說。樂哺乳囍艾漢方足浴包 搭配嚴選當歸、老薑和艾草等,貼近備孕準備。
■泡腳注意事項:
▪︎水溫:攝氏38-42度,避免燙傷,糖尿病人需特別注意。
▪︎泡多久:20-30分鐘,額頭及全身輕微出汗為原則
▪︎建議時間:睡前1-2小時或飯後兩小時。
▪︎水位:高過腳踝(三陰交穴),最好達到膝蓋下(足三里穴)
▪︎加強效果:配合足部按摩。泡完後喝溫水幫助代謝
■樂哺乳小提醒:足浴便利又養生,這些小細節要注意!
▪︎孕婦與經期女性可適度泡腳,但減少足底按摩。
▪︎空腹或飯後1小時內不宜泡腳,避免暈眩。
▪︎有心血管疾病者,建議水溫低於40度,泡15分鐘即可。
▪︎泡腳後應避免受風(或用吹風機吹)。
足浴是很好的養生方法,有 #樂哺乳囍艾漢方足浴包 更是便利,一年四季都能享受女王般的養生待遇,讓我們一起紓壓、活顏、更健康。
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