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Matt 麥特 Hatha Yoga（@mindfulyoga_matt）分享的貼文

最近在練習Crossfit的運動項目中，發現活動度跟暖身真的是極其重要的事情。如果沒有活動度與足夠的暖身，寧可不跑重量。

完成力瑋教練 @ethanlin0504 指定的挑戰，在箱子上輪欸下次不能只有我了欸，該練了喔。

和我一起同時增強活動度與肌力吧！

▲ 目前招生的精緻小班課程
進階練習班：「流動瑜伽小班」每週六上午10:40，課程約70分鐘。
地點在苓雅區，報名方式直接私訊我。
基礎養成班：「肌力與伸展瑜伽」每週五晚上18:40，課程約70分鐘。
地點在建國路（高雄車站旁），報名方式私訊我或者武士混合健身 @samurai__fitness

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,高雄市健身房,高雄市體雕中心,高雄市運動中心,高雄市健身教練,高雄市運動整復,高雄市團體運動中心,高雄市一對一教練,三民區健身房,三民區體雕中心,三民區運動中心,三民區健身教練,三民區運動整復,三民區團體運動中心,三民區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,高雄健身房,左營區健身房,三民區健身房,鼓山區健身房,健身房推薦,高雄健身房推薦,左營區健身房推薦,三民區健身房推薦,鼓山區健身房推薦,健身教練,高雄健身教練,左營區健身教練,三民區健身教練,鼓山區健身教練,健身教練推薦,高雄健身教練推薦,左營區健身教練推薦,三民區健身教練推薦,鼓山區健身教練推薦,一對一健身教練,高雄一對一健身教練,左營區一對一健身教練,三民區一對一健身教練,鼓山區一對一健身教練,私人健身教練,高雄私人健身教練,左營區私人健身教練,三民區私人健身教練,鼓山區私人健身教練,女健身教練,高雄女健身教練,左營區女健身教練,三民區女健身教練,鼓山區女健身教練,體態雕塑課程,高雄體態雕塑課程,左營區體態雕塑課程,三民區體態雕塑課程,鼓山區體態雕塑課程,重訓教練,高雄重訓教練,左營區重訓教練,三民區重訓教練,鼓山區重訓教練,減肥教練,高雄減肥教練,左營區減肥教練,三民區減肥教練,鼓山區減肥教練,健身團課,高雄健身團課,左營區健身團課,三民區健身團課,鼓山區健身團課,混合健身,高雄混合健身,左營區混合健身,三民區混合健身,鼓山區混合健身