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Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課

 

 

 

 

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體操訓練包含了吊環、單槓⋯等自體重負重的上肢訓練技術

整合我們之前在人體六大動作中學習過的上肢垂直/水平推/拉的動作角度

把你學習過的字母組合在一起成為一個單字、一個句子，單字才會有意義

引體向上pull up ➡️暴力上槓muscle up

雖花時間，但有價值的東西不能速成

——————————————

7 Sets：
7 Ring Muscle ups
14 Toes to bar
21 Wall balls 30lbs

-rest 75 sec b/t sets-
-rest 2 min b/t set 4/5-

#高雄混合健身
#台灣前十選手兼教練團隊
#專治不知道怎麼運動的你
#混合健身適合所有年齡層
#新春優惠實施中

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,高雄市健身房,高雄市體雕中心,高雄市運動中心,高雄市健身教練,高雄市運動整復,高雄市團體運動中心,高雄市一對一教練,三民區健身房,三民區體雕中心,三民區運動中心,三民區健身教練,三民區運動整復,三民區團體運動中心,三民區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,高雄健身房,左營區健身房,三民區健身房,鼓山區健身房,健身房推薦,高雄健身房推薦,左營區健身房推薦,三民區健身房推薦,鼓山區健身房推薦,健身教練,高雄健身教練,左營區健身教練,三民區健身教練,鼓山區健身教練,健身教練推薦,高雄健身教練推薦,左營區健身教練推薦,三民區健身教練推薦,鼓山區健身教練推薦,一對一健身教練,高雄一對一健身教練,左營區一對一健身教練,三民區一對一健身教練,鼓山區一對一健身教練,私人健身教練,高雄私人健身教練,左營區私人健身教練,三民區私人健身教練,鼓山區私人健身教練,女健身教練,高雄女健身教練,左營區女健身教練,三民區女健身教練,鼓山區女健身教練,體態雕塑課程,高雄體態雕塑課程,左營區體態雕塑課程,三民區體態雕塑課程,鼓山區體態雕塑課程,重訓教練,高雄重訓教練,左營區重訓教練,三民區重訓教練,鼓山區重訓教練,減肥教練,高雄減肥教練,左營區減肥教練,三民區減肥教練,鼓山區減肥教練,健身團課,高雄健身團課,左營區健身團課,三民區健身團課,鼓山區健身團課,混合健身,高雄混合健身,左營區混合健身,三民區混合健身,鼓山區混合健身