樂哺乳-樂哺生醫
「驚人!原來十個孕媽咪中高達九個缺鈣!」
■我們一天需要多少鈣質?
▪︎一般成年人 : 800 - 1000 毫克。
▪︎懷孕婦女及哺乳媽媽 : 800 - 1000 毫克。
▪︎50歲或以上的成年人 : 800-1300 毫克。
綜合世界衞生組織、中國營養學會的建議。
■孕婦缺鈣容易抽筋?
許多孕媽咪在孕期很容易夜間抽筋,其實是因為鈣為動態性,而且晚上流失比較多,造成缺鈣、腳抽筋的情況。而且這時期,胎兒需要孕婦大量的鈣質,孕婦若鈣質補充不足,易造成血鈣濃度過低,引起神經傳導失常,導致抽筋現象。想要預防腿部抽筋的方法,除了適時適量的伸展,也 #建議孕婦們平時多攝取高鈣食物。
另外,平時還必須要檢視鎂 的攝取量。原因是鎂會干擾鈣與維他命D的利用,所以鎂的缺乏,通常會在睡夢中因為小腿抽筋而痛醒。
另外,懷孕時味覺改變,可能引發噁心嘔吐,使媽咪擔心營養攝取不足而影響寶寶成長
就讓樂哺乳陪伴你一起完成營養補充任務,現在就開始進行以下簡單的小測驗吧!
■樂哺乳缺鈣即時測驗:
①半夜常常「筋」醒睡不好
②懷孕後牙齒鬆動搖搖晃晃
③神經末梢常感到刺痛酸麻
以上全中的孕媽咪,請馬上補充 樂哺乳海藻鈣
「三餐飯後一粒海藻鈣即可補足每日所需!」
■國際專利「Aquamin-F®海藻鈣」
▪︎每顆含足350毫克,純素配方。
▪︎多項科學研究實證,吸收率領先,安全性高。
▪︎鈣、鎂、維生素D、均來自大自然萃取,無化學添加。
不僅能為寶寶提供天然的鈣質來源,更能大幅減低孕婦補充鈣質時可能產生的腹脹感,更讓媽咪們都能精力充沛,迎接每一天的挑戰!
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