樂哺乳-樂哺生醫
月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式,從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期。
一般女性的月經週期平均是21至35天,常見的月經週期是28天、月經期持續4至7天。
在月經週期間,女生會經歷濾泡期、排卵期、黃體期和月經期,也有人會以危險期、安全期等代稱,用來計算受孕期來做避孕或備孕計畫。
■為什麼生理期來會特別累呢?
樂哺乳營養師表示,特別容易累的原因,主要有兩個:一是經血量過多,一般正常失血量20~80c.c.為正常,但若>80c.c.,則代表經血量過多,人體因為少了紅血球攜帶氧氣,就容易表現出疲憊感,則要密切注意。
另一個則與經前症候群有關,當體內女性荷爾蒙雌激素及黃體素失去平衡,就會容易牽動情緒,出現低落或浮躁的情況,並且視個人體質,可能有體重增加、水腫、下腹疼痛、食慾改變和胃酸分泌過多等症狀。
而對於有些血氣不足的來說,月經來臨=諸事不宜,有的上班族每個月要請一兩天假卧床休息、動彈不得,甚至還有人在上班期間暈倒,緊急送醫。不少女性會靠吃藥止痛度過……
不忍心看女孩們總是不舒服地度過生理期,女性的好朋友—樂哺商品:月適茶 (月悅舒適茶)誕生 ,有了它,月月守護妳每個月的那幾天~
【月適茶 (月悅舒適茶)】
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▪︎加入益母草、紅玫瑰等多種草本複方,益母草助排淨經血,紅玫瑰對煩躁易鬧脾氣有舒緩的作用。
▪︎採取溫和、滋補、養顏的方式,溫柔呵護,順利度過女性經期。
每天至少一杯月適茶 (月悅舒適茶),幫助調整體質、規律生理週期、穩定美好情緒喔!
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