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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

200g地瓜＝約1碗飯的熱量
蛋白質：2.4g
碳水化合物：41g
膳食纖維：4.8g
同時地瓜還富含維生素A、鉀、鈣等多種營養，是低GI的健康澱粉首選！

運動前後吃地瓜，效果完全不同喔！
運動前：吃地瓜能穩定釋放能量，助你維持最佳狀態
運動後：補充肌肉所需的能量與電解質，幫助恢復體能

地瓜為屬於非精緻澱粉食物、富含纖維、維生素Ａ及鉀的食物，相較於一般我們日常所吃的澱粉類食物，地瓜營養豐富、飽腹感強，絕對是健身人士的好夥伴！

Yuki教練手上拿的是最新到貨的冰心地瓜
歡迎詢問櫃台，大量還可寄庫唷

服務項目： 健身器材,健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,團體運動中心,一對一教練,台中市健身器材,台中市健身房,台中市體雕中心,台中市運動中心,台中市健身教練,台中市團體運動中心,台中市一對一教練,西屯區健身器材,西屯區健身房,西屯區體雕中心,西屯區運動中心,西屯區健身教練,西屯區團體運動中心,西屯區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,台中健身房,西屯健身房,健身房推薦,台中健身房推薦,西屯健身房推薦,健身教練,台中健身教練,西屯健身教練,健身教練推薦,台中健身教練推薦,西屯健身教練推薦,健身教練課程,台中健身教練課程,西屯健身教練課程,飲食控制諮詢,台中飲食控制諮詢,西屯飲食控制諮詢,體態改造,台中體態改造,西屯體態改造,體態矯正,台中體態矯正,西屯體態矯正,體態雕塑,台中體態雕塑,西屯體態雕塑,健身課程,台中健身課程,西屯健身課程,健身課程推薦,台中健身課程推薦,西屯健身課程推薦,健身團體課程,台中健身團體課程,西屯健身團體課程,健身團體課程推薦,台中健身團體課程推薦,西屯健身團體課程推薦,一對一健身教練,台中一對一健身教練,西屯一對一健身教練,私人健身教練,台中私人健身教練,西屯私人健身教練,一對一健身課程,台中一對一健身課程,西屯一對一健身課程,私人健身課程,台中私人健身課程,西屯私人健身課程,客製健身課程,台中客製健身課程,西屯客製健身課程,增肌課程,台中增肌課程,西屯增肌課程,增肌課程推薦,台中增肌課程推薦,西屯增肌課程推薦,減脂課程,台中減脂課程,西屯減脂課程,減脂課程推薦,台中減脂課程推薦,西屯減脂課程推薦,雕塑課程,台中雕塑課程,西屯雕塑課程,體重管理諮詢,台中體重管理諮詢,西屯體重管理諮詢,重量訓練,台中重量訓練,西屯重量訓練,重訓課程,台中重訓課程,西屯重訓課程,肌力訓練,台中肌力訓練,西屯肌力訓練,肌力訓練課程,台中肌力訓練課程,西屯肌力訓練課程,TRX懸吊課程,台中TRX懸吊課程,西屯TRX懸吊課程,拳擊課程,台中拳擊課程,西屯拳擊課程,瑜珈課程,台中瑜珈課程,西屯瑜珈課程,壺鈴課程,台中壺鈴課程,西屯壺鈴課程