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哺乳階段常見問題及處理
哺乳階段常見問題及處理
在哺乳期間，每個媽咪總是希望能給寶寶最優質的食物‘’母乳‘’，但有時因疏忽或技巧上不純熟導致乳房的不適；如此，不但會影響繼續哺乳之意願，也會間接造成母體之不適，以下分享幾個在哺乳時常見之問題及處理之技巧，讓有心哺餵母乳的媽媽們能更順利！
■母乳不足
想要提升母乳量，除了飲食之外，日前樂哺乳也有教導過媽咪們下列方法：
▪︎盡早親餵：應盡快開始，最好產後兩小時之內就餵奶，並且兩邊乳房輪流餵奶。
▪︎頻繁餵奶：通常餵得較勤快奶量也會較多，但也不宜太過密集，餵奶間隔應不少於2.5小時。同時也要確保寶寶有正確含乳將奶水吸出。
▪︎哺乳時採取舒適的姿勢：幫自己和孩子找到最佳的餵奶姿勢，擠奶時也可稍做按摩，讓乳腺較順暢、分泌更多乳汁。
▪︎避免可能抑制母乳分泌的行為：例如不可穿著過緊的胸罩、上衣，也不宜抽煙、喝酒。
▪︎充分休息：在餵食寶寶之餘，利用時間多休息放鬆、保持愉快心情也很重要。
■乳房腫脹和塞奶
在產後的前兩天到五天，如果乳汁的分泌不順暢或不完全，通常會造成乳房的腫脹。這樣的腫脹一方面是由於乳房中的奶水，一方面則由於結締組織中血量及水份的增加。這種不舒服可由勤快的餵寶寶母乳，擠出奶水來而減緩。
■乳頭疼痛及破裂
▪︎乳頭疼痛：是常見的問題，通常是因為寶寶吸奶方式或姿勢不正確，他可能沒有含住足夠的乳暈而只吸吮乳頭。預防的方法是媽媽從一開始就注意讓寶寶以正確的姿勢吸奶，媽媽也要注意不要用肥皂或過度的清洗乳頭。
▪︎乳頭破裂：是寶寶持續的吸奶不正確，造成乳頭疼痛並引起乳頭皮膚傷害而破裂，通常是建議持續餵奶但要注意嬰兒的吸奶姿勢或可改變抱嬰兒的姿勢。餵完奶後可擠出一些母奶塗抹在傷口上，自然風乾，可促進傷口的癒合（也可以塗抹羊脂膏喔！）。只有在嚴重破裂，疼痛難忍的情況下才需暫停哺餵，待傷口復原，但此時您仍需持續將乳汁擠出，以維持乳汁的持續分泌，但若是傷口引發的發燒和乳腺炎症狀，仍應趁早就醫治療。
結語
女性懷孕生產，很需要老公的陪伴！如果老公能像神隊友一般的存在，相信很多事無往不利！特別是在母乳哺育一事上，媽媽需要強而有力的支持，而最大的支持力量就是來自老公。最後提醒，如有任何哺乳相關問題，或在哺育母乳過程中遇到困難，都應尋求醫療院所受過專業訓練的醫護人員喔！
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