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哺餵母乳是一件很自然的事
■哺餵母乳是一件很自然的事
但對於很多媽咪來說仍是需要學習的，通常產後一星期內，剛產後的媽咪容易出現焦慮、不安、敏感或是情緒化，甚至懷疑自己無法照顧嬰兒或沒有奶水，因此，容易因乳汁分泌不足、不正確的哺乳姿勢或是缺乏家人的支持，而停止哺餵母乳。
所以，對於這些哺餵母乳的媽咪，除了需要有人來支持並給予信心，同時也需要別人來照顧喔！
▪︎產後發奶功略
功略一：善用baby牌吸乳器
◉ 親餵優先
寶寶吸吮力強，頻親餵可以多刺激泌乳激素的分泌，更容易早日達成供需平衡的目標。
◉ 正確含乳
排淨率高，才能挪出乳腺空間來裝更多乳汁。
功略二：引奶戰術
◉ 按時擠奶
媽咪返職場工作沒關係，盡量按時擠奶至少可以維持奶量，或在有限的時間，努力擠到所能擠的最大量，擠得乳房鬆軟。
◉ 一直擠一直擠
欺騙大腦，以為寶寶需求量就是這麼高，漸漸習慣成自然，奶量就有出頭天！
◉ 合適的擠奶器
市面上有很多種擠奶器，找適合自己的很重要，如果使用上不舒服反而會減少奶量喔！
功略三：休息是為了追更多的奶
◉ 多休息
如果在月子中心或有家人能幫忙，有機會休息就要多休息。產後初期奶量本來就不多，不一定要強迫一開始就全母奶或半夜爬起來擠奶。
◉ 營養好體力
產後媽咪氣血大虛，能量不夠的話，生產機房當然運轉困難。
◉ 追奶非夢事
產後媽咪身體較虛弱，容易感冒或得到乳腺炎，一旦生病奶量通常都會掉。請媽咪暫時先不要急，待元氣恢復，成功追奶不是夢！
功略四：母奶輕鬆追
◉ 產後憂鬱不要來
把心放寬，不要跟自己、寶寶還有家人過不去。
◉ 紓解壓力放輕鬆
老公、家人可能是助力或阻力，有些媽咪工作家事兩頭燒。
◉ 追奶要循序漸進
追奶並非一蹴可幾，不要為了少幾c.c.的母奶而斤斤計較。
◉ 引誘乳陣-追奶穴位
以乳頭為中心畫十字，乳房外圍有幾個穴位(膺窗、天谿、膻中、食竇)，可以趁洗澡時多加按摩喔！
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