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夢想小學堂 動作評估系列 過頭深蹲上集
2024-12-23
夢想小學堂 動作評估系列 過頭深蹲上集
今天為大家介紹經典的檢測動作過頭深蹲
(overhead Squat)
究竟這個動作需要有哪些能力以及小眉角呢
今天我們邀請到大咖的來賓「爆發力健身工作室的創辦人」
兼亞加達亞運的舉重國手「劉藍尹」 替我們示範標準的過頭深蹲
@energy44321
@explosive.ly
我們是夢想運動
主要的服務項目為
一對一體適能訓練採全預約制的約課方式☑️
不綁約☑️不收入會費☑️
訓練場館隱私性高☑️
場館分流環境單純，一次至多容納兩組客戶。
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