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Action Zone運動空間-健身房,皮拉提斯,台北健身房,新莊健身房

拳擊有氧，不論在出拳、收拳、踢腿、收腿的時候，都必須利用腹部的力量來掌控，因此，對於經常久坐辦公室的人們來說，更是有修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉的效果。

 

不僅可增加心肺耐力，搭配動作發出喊聲，是生活壓力較大的現代人，一個很好的發洩情緒的管道，且由於拳擊有氧運動，沒有傳統有氧舞蹈常見的跑、跳動作，所以，算是比較低衝擊性的運動，對於一些體力上，不是那麼好的人仕來說是相當不錯的選擇。

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,團體運動中心,一對一教練,新北市健身房,新北市體雕中心,新北市運動中心,新北市健身教練,新北市團體運動中心,新北市一對一教練,新莊區健身房,新莊區體雕中心,新莊區運動中心,新莊區健身教練,新莊區團體運動中心,新莊區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,皮拉提斯,台北健身房,新莊健身房,台北皮拉提斯,新莊皮拉提斯,皮拉提斯教學,台北皮拉提斯教學,新莊皮拉提斯教學,皮拉提斯招生,台北皮拉提斯招生,新莊皮拉提斯招生,皮拉提斯課程,台北皮拉提斯課程,新莊皮拉提斯課程,皮拉提斯課程推薦,台北皮拉提斯課程推薦,新莊皮拉提斯課程推薦,器械式皮拉提斯,台北器械式皮拉提斯,新莊器械式皮拉提斯,器械式皮拉提斯課程,台北器械式皮拉提斯課程,新莊器械式皮拉提斯課程,器械式皮拉提斯推薦,台北器械式皮拉提斯推薦,新莊器械式皮拉提斯推薦,私人教練,台北私人教練,新莊私人教練,一對一重訓,台北一對一重訓,新莊一對一重訓,一對一健身,台北一對一健身,新莊一對一健身,有氧團課,台北有氧團課,新莊有氧團課,有氧課程,台北有氧課程,新莊有氧課程,TRX團課,台北TRX團課,新莊TRX團課,運動團課,台北運動團課,新莊運動團課,小班團課,台北小班團課,新莊小班團課,瑜珈課程,台北瑜珈課程,新莊瑜珈課程,樂齡健身,台北樂齡健身,新莊樂齡健身,銀髮健身,台北銀髮健身,新莊銀髮健身,孕婦健身,台北孕婦健身,新莊孕婦健身,產後健身,台北產後健身,新莊產後健身,增肌課程,台北增肌課程,新莊增肌課程,減脂課程,台北減脂課程,新莊減脂課程,企業運動課程,台北企業運動課程,新莊企業運動課程,企業運動包班,台北企業運動包班,新莊企業運動包班