樂哺乳-樂哺生醫
讓保養從「喝」開始!
輕輕鬆鬆變美麗~我的私房密訣
卵巢分泌的女性荷爾蒙雖然賦予女性獨特的魅力,但是一旦月經出狀況,伴隨而來是嚴重經痛、下腹悶脹,甚至是月經不規律,都讓人痛苦難耐。除了飲食、藥物舒緩,許多女性跟我一樣,都寄望靠飲品解除症狀。
#四物湯 為傳統中醫藥方,所謂的四物是當歸、芍藥、地黃與川芎,以中醫角度來看,四物湯有補血、活血等作用,但若想飲用四物湯,建議等月經結束後再飲用,因為月經後期重點為滋補、修復身體,此時的飲用效果會更好。不過,因為我自己是屬於若較燥熱的體質、腸胃功能本來不是很好,飲用傳統四物就容易拉肚子。
而我也是位護理人員,從護理學校畢業工作後,為了方便,所以每次生理期來,我喝熱巧克力牛奶好一段時間了。
■月經來喝巧克力不行嗎?
其實不是巧克力不行,因為市面上的巧克力飲多是含糖量高飲品,過量的糖分,會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱,年輕時是無感(但現在已是三個孩子的媽,體重真的要斤斤計較)。有朋友建議我可以自行購買純可可粉來沖泡,這樣甜度可以自行掌控,就不怕攝取過多的糖分了,但是喝了幾次,口味不是很喜歡,又很麻煩,所以又改回巧克力飲。
找啊~
找月經來該喝什麼熱飲呢?
也希望能喝對熱飲才夠給力
我也不愛苦哈哈的中藥味道
畢竟很多女性跟我一樣是職業婦女,平時工作壓力大又冷飲不離手,因此體質多肝鬱氣滯、寒凝血瘀夾雜,這兩種狀況都有,就必須找到能同時達到疏肝理氣及溫暖子宮的 #暖宮 茶。
YA 終於讓我找到了!
跟大家分享‘’月悅舒適茶‘’,簡稱 #月適茶,真的很好喝;仔細看看產品完整的有商標註冊、SGS檢驗、產品責任險,讓我很安心,每個月就靠它,一袋25包入,陪伴我的那七天,絕對剛剛好,我也介紹親友坐月子期間和家裡有生理期剛來的寶貝女兒飲用喔!
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