禾庭HoTing|spa按摩,精油按摩,台北spa按摩,板橋spa按摩

自從接觸輔導後,我便習慣分析與反思自己的情緒與思想狀態。在內心深處,我一直有一個理想中的自我,而「情緒穩定」是我追求的其中之一。然而,這樣的追求卻讓我在不知不覺中壓抑了所謂的「負面情緒」,反而帶來另一種無形的壓力。
前陣子我開始學習「允許自己的各種情緒存在」,不急著處理或放下,而是先接納它們的存在。這樣的練習讓我感覺我的狀態更加輕鬆且正向。但不久後,我發現自己又不自覺變得想「戰勝」負面情緒,一旦察覺到負面情緒冒出時,便急於壓下它們。
這讓我意識到,自己似乎再次陷入了否定與壓抑的循環。看來,要真正做到允許、看見並認識自己的情緒,還需要更多時間與耐心去學習和實踐!!!
#情緒療癒 #自我接納 #正念練習 #靜心冥想

其它店家文章
服務項目:
芳療精油,新北市芳療精油,板橋區芳療精油
特別關鍵字:
spa按摩,台北spa按摩,板橋spa按摩,精油按摩,台北精油按摩,板橋精油按摩,頌缽療癒,台北頌缽療癒,板橋頌缽療癒,美甲工作室,台北美甲工作室,板橋美甲工作室,Spa,台北Spa,板橋Spa,Spa會館,台北Spa會館,板橋Spa會館,spa按摩會館,台北spa按摩會館,板橋spa按摩會館,spa按摩工作室,台北spa按摩工作室,板橋spa按摩工作室,芳療spa,台北芳療spa,板橋芳療spa,芳療按摩,台北芳療按摩,板橋芳療按摩,芳療按摩課程,台北芳療按摩課程,板橋芳療按摩課程,按摩,按摩推薦,台北按摩推薦,板橋按摩推薦,精油spa,台北精油spa,板橋精油spa,精油芳療,台北精油芳療,板橋精油芳療,精油課程,台北精油課程,板橋精油課程,精油按摩課程,台北精油按摩課程,板橋精油按摩課程,油壓按摩,台北油壓按摩,板橋油壓按摩,全身按摩,台北全身按摩,板橋全身按摩,身體按摩,台北身體按摩,板橋身體按摩,背部按摩,台北背部按摩,板橋背部按摩,女子按摩,台北女子按摩,板橋女子按摩,頌缽,台北頌缽,板橋頌缽,頌缽課程,台北頌缽課程,板橋頌缽課程,頌缽冥想,台北頌缽冥想,板橋頌缽冥想,頌缽音療,台北頌缽音療,板橋頌缽音療,脈輪按摩,台北脈輪按摩,板橋脈輪按摩,脈輪療癒,台北脈輪療癒,板橋脈輪療癒,脈輪課程,台北脈輪課程,板橋脈輪課程,脈輪調整,台北脈輪調整,板橋脈輪調整,心靈療癒,台北心靈療癒,板橋心靈療癒,心靈課程,台北心靈課程,板橋心靈課程,身心靈療癒,台北身心靈療癒,板橋身心靈療癒,身心靈課程,台北身心靈課程,板橋身心靈課程,美甲,台北美甲,板橋美甲,美甲店,台北美甲店,板橋美甲店,美甲推薦,台北美甲推薦,板橋美甲推薦,美甲光療,台北美甲光療,板橋美甲光療,卸甲,台北卸甲,板橋卸甲,護甲,台北護甲,板橋護甲,依蘭雅閑,Jen SPA,肯園,霧裡,霧裡spa