GYMER運動家-健身房,桃園健身房,龜山健身房

跟著GYMER運動起來消極掰~~
大家都知道運動有益身體健康,
但你們知道運動對心理的影響同樣深遠嗎?
不論是改善心情、提升睡眠品質,
還是緩解焦慮與壓力,
讓運動幫助你不再emo
為什麼運動這麼厲害?
規律運動的人通常感覺更加充滿活力,睡得更好
甚至對生活的態度更積極
這是因為運動可以刺激大腦,促進神經增長、
減少炎症並釋放內啡肽,讓你感覺幸福滿滿
今天就來GYMER體驗一小時的教練課吧~
感受一下流汗的快感,讓教練們帶著你一步一步慢慢來,讓身心理都健康100分
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