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在傳統東方社會中,女性多半被要求顧家、貼心、溫暖、忍耐⋯等,過往遇到的許多女性也的確背負著這樣的文化重擔,在活出自己的力量、闖蕩自己事業的同時,還要兼顧家庭,工作與家人幾乎成了生活的全部。
儘管現代女性意識抬頭、家庭分工與角色定位重新定義,但仍有許多女性在傳統教育中,仍養成照顧家庭是我的責任的觀念,時常從女性口中聽到「我要請我先生幫我顧小孩、先生會幫忙我做家事⋯等」類似的話語,即便有越來越多人重視自我身心靈的照顧,但在現實生活下,還是以工作、家庭為主,有餘力才會思考自我的身心照顧,並抽出時間放鬆身心。
而這樣的女性身體多半呈現全身緊繃、僵硬的狀況,生活的重擔早已壓得她們難以喘口氣,時常忽略身心發出的警訊⋯
我們要重視自己的身心需求,而非委屈、忽視自己,請好好愛自己唷!
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