Dr.foot 台中北屯足部評估中心-(客製化足弓鞋墊)
『我孩子有沒有扁平足？』一直都是門市最常被問到的問題
2022-02-08
小孩坐在沙發上的時候，我都看到他有腳窩喔？為什麼這樣也有足弓塌陷的問題？
『我孩子有沒有扁平足？』一直都是門市最常被問到的問題，也是是兒童成長時，最容易發生的足部狀況之一！
站立時腳底會完全接觸或幾乎接觸地面，只要掌握這個秘訣，爸媽們也能在家做最初步的觀察唷
「足弓塌陷」會遺傳嗎？
足弓問題的確可能是來自家族遺傳，但也會在孩子成長過程中，因為某些原因才讓足弓出問題，例如：過度運動訓練、穿錯鞋子、缺乏運動刺激……
有時候不一定兩隻腳同時都有足弓問題，也可能只有一隻腳有足弓的塌陷。因此爸爸媽媽真的是要定期觀察孩子 走路狀況
足弓塌陷=腳變形?!
有些很輕微足弓塌陷，雖然足弓不是完全貼平在地上，但是在走路上、跑步的時候，耐受度就不好、常常會容易腳痠腳痛
BUT……有些則不只塌陷，而是連腳跟都一起歪斜。走路時在地面反作用力和人體力學連動下，會向上影響到踝關節、小腿骨、膝關節和髖關節等部位。足弓塌陷後，會造成小腿跟著 內轉，因此也是Ｘ型腿 會容易一起出現的原因之一
足弓有沒有，站著看才准
常常評估小朋友的足弓問題時，會聽到家長會說，「但是我在家看都有足弓啊？」再問之後，原來是小朋友在坐著的時候看，腳內側的確有凹窩，但是小朋友站起來凹窩不見了
物理治療檢查 有所謂的功能性塌陷－因其他足部結構問題，讓整個足弓歪掉了，就會看到站立時足弓軟塌平貼於地的情形
多學這兩招，孩子足部問題先發現
1 觀察鞋底磨損跟鞋面的變形
足弓塌陷很明顯的孩子，也會有明顯的鞋面變形，如果鞋子的包覆性不夠好，腳怎麼歪鞋子就跟著怎麼歪。鞋底磨損 也會偏向內側。
正常鞋底的磨損是在後跟的中間偏外，但如果足弓塌陷的孩子，就會磨損在中間偏內側。
2 從小朋友動作跟平衡問題發現
如果孩子常常很容易腳酸，出去玩很快就會想要人抱或者是想要休息，那可能足部的耐受度可能比較差，除了體力上可能比較弱之外，或者是身體的大肌肉群肌耐力不夠，也可以依照上面的模式來觀察一下有沒有足弓問題。
依年齡觀察孩子的動作
３歲的孩子✅可以單腳站立３秒鐘，並且可以雙腳左右跳動、單腳跳１下
４歲的孩子✅單腳站立５秒鐘，單腳連續跳５下
５歲的孩子✅要可以不扶東西、兩腳膝蓋不能互相靠在一起：單腳站超過８秒鐘、單雙腳交替向前跳各５次
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