Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課
Barbell cycling
WOD:
7 Round For Time:
7 Hang Cleans
7 Front Squats
7 Shoulder To Overhead
7 Bar Facing Burpees
Barbell M:52kg / F:25kg
肌耐力、心肺、協調性,通通練得到
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